lifestylowy blog
najnowsze wpisy
Self care, self love czyli „Ja”, „mnie”, „moje” – nie tylko od święta
Właściwa higiena życia Załamanie nerwowe, brak czasu dla siebie i własnych potrzeb, przytłoczenie, gonitwa negatywnych myśli, zapętlanie się w schemacie, marazm, depresja… Kiedy na pewnym
Sposóby na zakwasy – co to są zakwasy? co robić a czego unikać?
Co to są zakwasy? Sposoby na zakwasy Zakwasy (z ang. DOMS – delayed onset muscle soreness) to tzw. opóźniona bolesność mięśniowa. Zakwasy przez lata były
Świece sojowe kontra świece parafinowe, które wybrać?
Świece parafinowe – tego nie kupuj! Romantyczna kolacja w blasku świec… Przytulny jesienny wieczór z kubkiem gorącej herbaty z zapaloną aromatyczną świecą… Relaksująca sesja jogi
Światowy dzień walki z depresją – kiedy czujesz, że coś jest nie tak…
Psychoterapia online W Polsce z pomocy psychologów korzysta około 1.6 mln osób i liczba ta stale rośnie. Zapotrzebowanie na terapię jest zdecydowanie ogromne, a rosnące
Jak spakować walizkę?
13 porad na to jak spakować walizkę do samolotu? Krótki wypad za miasto, weekendowy city break w Wenecji, wymarzone wakacje na Zanzibarze, wyczekany urlop… Nieważne
Na czym polega dieta keto? Energia z tłuszczu i wpływ na ludzkie ciało
Z czego czerpiemy życiową energię? Fundamentem procesów życiowych każdego organizmu jest energia wytwarzana w różnych przemianach metabolicznych, tlenowych i beztlenowych zachodzących w cytoplazmie i mitochondriach