Niedawno miałam okazję, przyjemność, odwagę zdobyć Rysy Najwyższy szczyt w Polsce. (historia wejścia, szlak i porady znajdziesz we wpisie Rysy zdobyć szczyt). Przeplatające się strach,
Picie sporej ilości wody, dobra dieta, aktywność fizyczna… banał, rzeczy wiadome i dla wszystkich jasne. Dziś porozmawiamy sobie o czymś z poza oklepanej puli zdrowych
Lato w pełni i rzecz jasna warto i należy rozkoszować się tymi ciepłymi wakacyjnymi dniami, jednak… Pojawienie się pierwszego zeschniętego liścia pod nogami niewątpliwie symbolizuje
Właściwa higiena życia Załamanie nerwowe, brak czasu dla siebie i własnych potrzeb, przytłoczenie, gonitwa negatywnych myśli, zapętlanie się w schemacie, marazm, depresja… Kiedy na pewnym
Co to są zakwasy? Sposoby na zakwasy Zakwasy (z ang. DOMS – delayed onset muscle soreness) to tzw. opóźniona bolesność mięśniowa. Zakwasy przez lata były
Świece parafinowe – tego nie kupuj! Romantyczna kolacja w blasku świec… Przytulny jesienny wieczór z kubkiem gorącej herbaty z zapaloną aromatyczną świecą… Relaksująca sesja jogi
Nie przegap nowych wpisów!
Zapisz się na newsletter.
Blog lifestylowy – w dziale „lifestyle”, szeroko pojęte zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Jak dbam o to by, najprościej mówiąc nie zwariować w tym szalonym Świecie. Jak dbam o formę i jak ćwiczę. Ciekawostki, przemyślenia, porady, sposoby na stres i inne.